Es ist schon irgendwie abgefahren. Jede Kramladen hat hier in Bangkok 24 Stunden am tag auf, aber die Fittenessstudios , die selbst in Deutschland oft bis um zwölf Uhr geöffent haben, machen hier um neun Uhr abends zu.
Das bedeutet, dass man sich abends nach dem Job schon recht sputen muss um sich noch eine ausreichende Runde Work-Out abzuholen, selbst wenn das Studio, wie in meinem Fall direkt um die Ecke liegt.
Wenn man dann zu spät ist hat man nämlich keine Alternativen. Fahrradfahren ist wegen des perversen Verkehrs in Bangkok zumindest in meiner Ecke nicht praktikabel. Joggen geht wegen des dichten Smogs und dem Staub nicht. Deswegen gehen die Leute ja auch in die klimatisierten Studios, obwohl die für das thailändische Preisniveau ziemlich teuer sind.
Vorgestern war ich aber wild entschlossen auch nach neun Uhr noch mal eine ordentliche Portion Kalorien zu verbrennen. Es musste also was her, was im normalen Leben sauanstrengend ist: Treppensteigen. Die Luft bei uns in der Wohnanlage ist gut und nachts um eins, als ich mich endlich bereit fühlte Sport zu treiben ist auch in Thailand im Haus nichts mehr los. Das Treppenhaus ist dazu noch nach außen offen, so dass eine kühle Brise weht und man immer mal nach draußen über die nächtlich beleuchtet Stadt blicken kann.
Das habe ich dann also gemacht. Treppensteigen – von halb eins bis zwei Uhr nachts. Vom Erdgeschoss bis in den siebten Stock. Ganze 15 Mal.
Für eine ansonsten vom Aufzug verwöhnten Wadenmuskulatur ist so ein plötzlicher Kraftakt natürlich nicht so toll und dementsprechend habe ich den Muskelkater des Jahrzehnts. Heute ist der dritte Tag, an dem ich nach dem Aufstehen fünf Minuten bis ins fünf Meter entfernte Bad brauche und mich im Alltag bewege wie eine osteoporotische 120-Jährige.
Aber sobald der Muskelkater weg ist (etwa noch zwei Wochen) mache ich es gleich wieder. Sport-Treppensteigen ist nämlich sehr meditativ und man lernt dabei viel über die Gewohnheiten der Nachbarn – nachts um zwei.

Technorati: bangkok thailand fittnes sport perverser+Verkehr